Что такое эмоции?

Поговорим в этой статье про эмоции и факторы их определяющие. Амбивалентность эмоций.

Эмоции – это класс психических процессов и состояний, который выражает особо значимые события, явления и предметы для человека. Причем под «значимостью» имеются в виду не только те объекты, которые несут для человека положительный заряд, но и отрицательный.

Например, человек может испытывать радость, а может испытывать горе по поводу средней оценки его качеств. Если у человека низкая самооценка, его это может обрадовать, а если высокая – то наоборот расстроить.

Предмет один и тот же, но реакция различна. Но несмотря на то, что каждый человек на такое реагирует по-разному, на самом деле, эти объекты все равно для них значимые. Так, если человеку все равно, как его оценивают окружающие, то ни положительная, ни отрицательная оценка не вызовет у него определенных эмоций. Ему просто будет все равно.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что наши эмоции несут амбивалентный заряд касательно только значимых предметов.

Амбивалентность – это синоним слова «двойственность», когда какой-то предмет может совмещать в себе противоположное. И пример, приведенный выше ярко демонстрирует это. Точно так же можно провести параллели из покупкой нового ноутбука. Одного человека обрадует сам факт его новизны, а другой только разочаруется, потому что у этого устройства нет каких-то функций.

Но главное – в мозгу

Восприятие человеком определенной эмоции зависит не только от ее наличия, но и еще от характеристики, которую он дает.

Например, человек может испытывать страх. Какая самая распространенная реакция в этом случае? Побег. Но другой человек хочет преодолеть свой страх, например, при знакомстве с девушкой. И он просто не обращает на него внимания. То есть, физиологические реакции у него есть, но они не имеют абсолютно никакого значения для него. Подумаешь, руки трясутся, голос сбивается! Просто нужно делать – и все.

Запомните – для человека первичные все-таки мысли. А тело уже потом подстраивается под мысли.

Паника, как патологическая эмоция

Эмоции являются в первую очередь определенным комплексом физиологических реакций, которые предназначены для адаптации человека к миру. Ничего более. Эмоции являются определенным индикатором, но только человек может выбрать, как ему поступать.

Но иногда эмоции перерастают в панику, тогда у человека опускаются руки. Он ничего не может сделать вообще. У него сковываются движения. И основная причина такая – он позволяет себе паниковать. Чтобы этого не допустить, необходимо постоянно повторять себе фразу «я – не мои эмоции».

Только тогда можно взять свои эмоции под контроль и использовать их только в качестве индикатора, что какая-то ситуация не та, и надо включить мозги, чтобы ее исправить.

Если вам помогла данная статья, оставьте ваш отзыв или поделитесь ссылкой на вашей странице в социальных сетях.