Пилатес — система физических упражнений, названная в честь её разработчика Джозефа Пилатеса. Пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела, в которых делается упор на взаимодействие разума и тела. При выполнении упражнений очень большое внимание уделяется правильному дыханию. Выполнение комплекса упражнений Пилатес развивает силу, улучшает выносливость и общее физическое состояние организма. Пилатес корректирует осанку, снижает стресс, улучшает обмен веществ в организме. Пилатесом занимаются множество людей по всему миру.
Вам также будет интересно
Что такое бодифлекс?
Июль 20, 2016
Что такое креатин?
Июнь 19, 2013
Что такое ACAB?
Июнь 3, 2013
Что такое глор?
Июнь 2, 2013
Что такое крикет?
Июнь 2, 2013
Что такое нокаут?
Июнь 2, 2013