Пилатес — система физических упражнений, названная в честь её разработчика Джозефа Пилатеса. Пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела, в которых делается упор на взаимодействие разума и тела. При выполнении упражнений очень большое внимание уделяется правильному дыханию. Выполнение комплекса упражнений Пилатес развивает силу, улучшает выносливость и общее физическое состояние организма. Пилатес корректирует осанку, снижает стресс, улучшает обмен веществ в организме. Пилатесом занимаются множество людей по всему миру.
